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更新日:2019年11月4日

日常を変える!”歩き方”おけいこ会(グループレッスン)

* 足脚への負担を和らげるには … 「あなたに合った動きがある」
* 簡単! 身に着く! … 「目からウロコのコツで変わる」
* 歩くは 全身運動 の基本 … 「美しい姿勢で~快適な日常へ」

歩数を増やして膝を痛める方が増えてています。
カラダに優しい歩き方で、快適に動けるカラダの仕組みを感じて、なかなか「改善しなかった悩み」を》見直してみませんか?!

持ち物/水分・床マット・汗拭きタオル・バスタオル

服装など/動きやすく凹凸の少ない服装・床に寝てもいい髪型
(床に寝たり、椅子に座ったりします)

※ムリなく動ける範囲で出来る運動です。

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開催日時

  • 2019年11月17日(日曜日)9時30分から2019年11月17日(日曜日)11時30分
  • 2019年12月8日(日曜日)9時30分から2019年12月8日(日曜日)11時30分

開催場所

エントランス

料金

*初回体験500円
*2回目以降1200円

定員・事前申込み

定員6名

その他

途中10分休憩の予定しています。(駐車場の移動も可能かと)
事前予約をお願いします。

主催者・問い合わせ先