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更新日:2018年8月3日

産後ママのための骨盤&セルフケア★子連れ参加OK

産後のお母さんのための身体のケアのクラスです♪

前半は、産後ゆるんだ骨盤や腹筋を引き締め、育児に伴う肩こりや腰痛解消のためのヨガのポーズやストレッチを行います。
後半は、デトックス作用のあるアロマオイルを使い、ふくらはぎ~足裏のセルフマッサージを行います。
むくみスッキリ、巡りの良い身体作りをしましょう。

ヨガやマッサージがはじめての方も安心を。
赤ちゃんと一緒にご参加いただけます☆

20180905スタジオマルコメイン

20180905スタジオマルコ01

開催日時

  • 2018年9月5日(水曜日)10時00分から2018年9月5日(水曜日)11時10分

開催場所

多目的室3

料金

1,000円

定員・事前申込み

定員8名(前日までに要予約)

その他

対象:産後のお母さん&赤ちゃん(生後1ヶ月~1歳位まで)
持ち物:ヨガマット(レンタル有)、赤ちゃんを寝かせておくためのバスタオルまたはおくるみ、フェイスタオル、お水など水分補給できるもの
※膝下までまくれる服装でお越しください。

主催者・問い合わせ先

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